Le programme "Activ'Action"
Maîtriser votre stress & vos émotions grâce aux Techniques d'Optimisation du Potentiel
Reprenez votre vie en mains et bénéficiez de l'expertise d'un psychologue et coach.
Un coaching unique pour se révéler
Devenir un être humain épanoui
Ce coaching est fait pour vous si...
Le stress et vos émotions vous empêche de vivre pleinement votre vie.
Vous avez besoin d’aide pour reprendre confiance en vous, vous affirmer et être cette personne respectée.
Vous voulez des méthodes et des actions qui fonctionnent rapidement.
Vous souhaitez surpasser tous les obstacles et vivre votre vie à 100%.
Comment fonctionne le coaching
Un processus simplifié orienté sur le passage à l'action
Concretement. Le programme.
Accompagnement personnalisé, modules de formation, et boîte à outils vous attendent
Techniques d'Optimisation du Potentiel
Les Techniques d’Optimisation du Potentiel ( TOP ®) correspondent à une boite à outils de techniques permettant à tout individu de révéler et optimiser ses ressources mentales et physiques.
Ces techniques sont fondées sur un tryptique : Respirations ; Relaxation ; Imagerie mentales.
Gestion du stress
Phénomène psycho-physiologique du corps déployé face aux dangers. Il est notre meilleur allié. Il est positif.
Motivation
La motivation n'a rien avoir avec le mental. Être motivé, c'est trouver de l'intérêt dans une action. C'est déployé son énergie dans un projet et la maintenir jusqu'à son aboutissement.
Intelligence émotionnelle
Identifier, comprendre, exprimer, utiliser et gérer ses émotions et celles des autres. Vaste programme auquel les TOP apportent des outils concrets et efficaces.
Affirmation de soi
L’affirmation de soi permet à une personne d' améliorer la qualité des échanges, c’est-à-dire faire savoir clairement ses émotions, ses pensées et ses opinions et faire respecter ses droits tout en respectant ceux des autres.
Confiance en soi
"Être capable de" ; "Se sentir à la hauteur". La perception de vos capacités conditionne votre épanouissement, votre bien-être et réussite.
Energie
Quitter la fatigue du quotidien en apprenant à récupérer efficacement, retrouver votre énergie. Décuplez-là.
Medjahed BOUSSEHABA, Psychologue & Coach
Aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été particulièrement stressé et en proie à mes émotions.
J'ai d'abord pensé que le problème venait des autres, ou d'une "faiblesse" jusqu'à ce que j'en apprenne plus sur le sujet.
Depuis 2014, j'écume les expériences personnelles et les formations afin d'obtenir les clefs pour faire face à ces difficultés.
Aujourd'hui, j'ai accompagné plusieurs centaines de personnes : dans la gestion du stress et des émotions, le développement personnel et professionnel. J'interviens en accompagnement individuel et en entreprise pour transmettre les méthodes sur cette question du stress et des émotions.
A la différence de certains, je ne suis PAS né avec une grande confiance en soi et un gestion du stress hors pair.
J'ai d'abord fait mes preuves comme danseur de breaking haut-niveau, ce qui me confère une solide expérience et un savoir faire éprouvé.
Et aujourd'hui, j'ai pour mission d'aider les autres à acquérir leur LIBERTÉ TOTALE en les mettant à l'abri grâce à la gestion de leur Être, de leur Potentiel.
Medjahed BOUSSEHABA
Psychologue et Coach
Nos clients témoignent
Découvrez le parcours de nos clients et leurs retours d'expérience sur nos programmes
Lorsque j’ai sollicité Mr BOUSSEHABA, j’étais dans un état psychologique très compliqué, marqué par des crises d’angoisse, du stress et de l’anxiété. Au fur et à mesure des séances et des exercices proposés, j’ai appris à mieux gérer mes émotions et à comprendre ce qu’il fallait faire et ne pas faire pour réussir à dominer ses angoisses. L’accompagnement était de qualité. Mr BOUSSEHABA a un réel talent pour écouter et comprendre ses patients. La bienveillance et l’intelligence dont il a fait preuve à mon égard m’ont permis de retrouver de la sérénité et de la confiance. Je suis chanceux d’avoir eu la présence d’esprit de demander son aide. Depuis la thérapie, mon quotidien s’est nettement amélioré. Merci pour tout.
Il y a clairement eu un avant et un après mon accompagnement. Initialement, je venais consulter par rapport à de l'anxiété pour le permis, et finalement, nous avons apaisé mon anxiété de manière bien plus large, et plus profonde. Je garde précieusement les outils qui m'ont été transmis. L'authenticité et la bienveillance de notre relation dans le cadre des séances m'ont beaucoup touchée. Merci, du fond du coeur !
Suite à un burn out, j’ai été en arrêt de travail plusieurs mois. A ce moment là, plus aucune motivation, plus aucune confiance en moi, fatigue, irritabilité etc bref une situation très compliquée pour mon entourage et moi et j’ai donc décider de consulter un spécialiste. (...) Après plusieurs mois de thérapie, je me sens complètement changé et dans un état d’esprit positif et optimiste, tout le contraire d’avant le burn out. Tout simplement, je me sens bien et libéré.
J’ai consulté Mr BOUSSEHABA, dans le cadre d’un problème relationnel avec mon groupe d’ami. L’élément déclencheur de ma consultation était mon ex compagne qui trouvait que je me sentais pas en parfait accord avec mes actes envers eux. Il a été extrêmement a l’écoute, il a su évincer mes aprioris et trouver le problème. Une thérapie complète et très bien adapté. Aujourd’hui je me sens beaucoup mieux au sein de mes relations sociales et je lui en suis totalement reconnaissant. Je recommande a tout le monde. N’hésitez pas à consulter, écouter vos amis, relations, et surtout écoutez vous. Encore merci
Témoignages artistes & sportifs
Retrouver les témoignages vidéos des artistes et sportifs accompagnés
Comment rejoindre le programme
- Accès illimité aux modules de l'accompagnement, avec les futures mises à jour incluses.
- 8 séances individuelles (8x1h) pour avoir un accompagnement personnalisé et surmonter vos blocages (valables 6 mois)
- 1 séance bilan pour refaire un point après l'accompagnement (valables 6 mois)
- Accès aux BONUS : ateliers pratiques, fiches mémo des exercices et des séances
- Accès illimité et à vie, 24h/7j avec toutes les futures mises à jour + espace questions/réponses
Foire aux questions
Aucun cas n'est desespéré. Ce qu'il vous manque c'est des outils. Tenter de planter des clous sans marteau, vous finirez tout aussi desesperé. Les outils sont validées scientifiquement et je les utilise au quotidien dans mes accompagnements.
Pour bénéficiez de cet accompagnement vous devez :
- Savoir lire, écrire, compter
- Être motivé à changer de vie
L'accompagnement a une durée de 10 heures réparties sur 2 mois. Toutefois, vous gardez l'accès aux contenus à vie.
Si cela ne vous convient pas, sachez que ce programme est satisfait ou remboursé. Vous bénéficierez d'un remboursement intégral.
- Exposés théoriques en vidéo
- Études de cas concrets
- Séance hebdomadaire d’accompagnement pédagogique individuel ;
- Séances pratiques avec mise en place dans le quotidien
- Supports de formation téléchargeables : vidéos, audios, pdf.
Oui. Vous pouvez règler en 2, 4, 10 fois.
Cet accompagnement peut-être réalisé 100% à distance ; 100% en présence et en hybride (présence et distance).