Une sante mentale de fer
les bases de l’hygiène mentale Les bases de l’hygiène mentale Nombreuses sont les personnes que je reçois, moi y compris, qui traversent des moments difficiles. Un vécu expérientiel teinté de noir, de gris, d’une humeur dépressive, anxieuse. Moment d’introspection vertigineux. Espoir ébranlé face aux tumultes de l’interne. Pensées. Émotions. Situations.
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