Coaching personnel

Le coaching prend naissance auprès du père de la philosophie, Socrate. Le questionnement socratique, la maïeutique « l’art d’accoucher les esprits » sont les racines, la génèse du coaching. C’est lever nos freins, nos barrières mentales, pour devenir qui nous sommes au plus profond de nous même. 

Durant les séances de coaching, Nous aborderons votre demande dans un premier temps. Puis, nous mettrons en place à un plan d’action. Chaque séance à un objectif précis, des outils à transmettre et de la mise en pratique entre les séances. L’idée est de vous permettre de révéler et d’optimiser votre potentiel.

Qu'est ce que le coaching personnel ?

L’objectif du coaching est de déclencher un changement en vous. S’améliorer, devenir LA meilleur version de soi. C’est accepter de devenir le changement que vous voulez voir en ce monde.

Cet accompagnement n’est pas destiner au traitement d’une pathologie ou d’une souffrance directe. Il est destiné aux individus désireux d’optimiser leur être, d’atteindre un objectif… 

  • Professionnel : reconversion, développement du CA d’une entreprise, leadership, productivité
  • Sportif : Maîtrise du stress et des émotions, concentration, discipline, mindset, augmentation des performances physiques et mentales
  • Personnel : Développer sa confiance et son estime de soi, être le propre pilier de sa vie, se détacher du regard des autres
  • Académique : réussir un concours, prendre la parole en public, garder sa motivation

Il peut s’agir également d’atteindre un objectif précis et ponctuel : permis de conduire, entretien professionnel annuel, prise de parole en conférence, etc.

Qu'est ce qu'une consultation?

Lors de notre première rencontre, il est d’abord question de faire connaissance. Vous découvrirez alors le cadre du cabinet, mais aussi ma façon de travailler. Grâce à cela, vous vous forgerez une première impression. Cela vous permettra de savoir si vous désirez réellement que nous engagions un travail ensemble. En effet, un coach, ça se choisit ! 

L’objectif est de cerner votre demande. Que souhaitez-vous atteindre ? Que souhaitez-vous développer ? Je vous aiderai à définir ce but et à identifier les leviers pour l’atteindre. Vous développez personnellement sera l’enjeu de cet accompagnement et chaque séance aura pour but de développer vos connaissances et habiletés mentales.

À la fin de ce premier rendez-vous, nous fixerons le second durant lequel j’établirai un agenda des séances. Nous pourrons échanger sur le nombre de séances, la fréquence, et définirons officiellement l’objectif. Par la suite, le coaching peut être arrêté dès lors que vous le souhaitez. Il suffit simplement que nous en échangions lors d’une dernière consultation.

CONSULTATIONS

Psychologue & Coach à Dijon

Les consultations se font au cabinet à Dijon, proche de la place Darcy. Les rendez-vous sont confirmés par un pré-entretien téléphonique. L’objectif de ce premier rendez-vous est de faire connaissance, de vous présenter les lieux et le cadre de notre accompagnement. Cet espace vous est dédié. C’est en ce lieu que nous travaillerons dans l’atteinte de vos objectifs.

TELECONSULTATIONS

Psychologue & Coach en ligne

Le manque de temps, de possibilité, la distance géographique sont autant de frein que la téléconsultation débloque. La consultation en ligne est un outil qui vous permet de bénéficier de nos accompagnements tout en restant chez vous. Il permet également d’assurer un suivi quelque soit le contexte Les déplacements sont facilités et la consultation est ainsi possible.

Quelles sont la fréquence et la durée d'un coaching?

La fréquence des rendez-vous varie en fonction de vos disponibilités, de vos attentes, de vos envies et de l’objectif à atteindre. En somme, cela dépend de vous. Nous veillerons à déterminer ce que vous convient le mieux lors de la première séance. 

Le coaching avance à votre rythme, nous pouvons établir un agenda des séances mais un certain temps est tout de même nécessaire pour identifier les freins et les stratégies à déployer pour atteindre votre but.

Contact

07 62 87 38 45

9 rue docteur Chaussier, 21000 Dijon

Lieu

9 rue docteur chaussier
Arrêt de tramway « Darcy »
A 5 min de la gare

Horaires

Mardi – Vendredi
08:00 – 17:00
Samedi
08:00 – 19:30

Contact

Phone : 07 62 87 38 45
Email : [email protected]

Questions fréquentes

Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquemment posées

Psychothérapie et Coaching. Quelles différences ?

La psychothérapie se focalise sur le traitement d'une problématique lié à la souffrance d'un individu, elle vise à rétablir le bien-être. Elle peut se situer d'un point de vue pathologique. Le coaching se focalise sur l'optimisation du potentiel d'un individu au regard d'un objectif à atteindre (professionnel/académique, sportif, personnel).

Quelles compétences avez-vous ?

J'ai un master de psychologie, spécialisé dans la performance et le titre de psychologue et psychothérapeute. Je suis praticien des Techniques d'Optimisation du Potentiel. J'ai également deux diplômes d'état de coaching et préparation physique.

Est ce que les séances sont remboursés ?

Les séances ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Les séances de psycothérapies peuvent être remboursés par certaines mutuelles.

Combien de temps dure un accompagnement ?

En psychothérapie comme en coaching, je travaille avec des accompagnements brefs. Suivant votre cas le nombre de séances peut être compris entre 3 et 20 séances.

Annulation des séances, comment faire ?

Sauf si annulation avant 48h et cas de force majeur, vous serez redevable du montant total de la séance prévu.