Déterminisme : êtes-vous vraiment condamné ? Le concept que l’on s’apprête à aborder est passionnant et est un sujet de discorde parmi la communauté scientifique. Il permet d’augmenter votre pouvoir au prix de votre vulnérabilité. C’est accepter la chute comme seul moyen de voler. Avant de commencer, je voudrais faire une précision sur ce que …
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La gratitude – Comment apprendre à être reconnaissant dans la vie? Introduction La gratitude est une qualité essentielle pour une vie heureuse et épanouissante. C’est la capacité à reconnaître et à apprécier les bonnes choses dans la vie, grandes ou petites, et à ressentir de la reconnaissance pour elles. Être reconnaissant pour ce que …
La méthode SMART est un outil couramment utilisé pour fixer des objectifs efficaces et réalisables. Cette méthode consiste à s’assurer que les objectifs sont Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalisables et Temporels. Elle est souvent utilisée dans le cadre de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour aider les individus à atteindre des objectifs concrets et à …
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Pansées Chroniques d’un psychologue en quête de soi Partagez ce message avec vos amis
La santé serait l’absence de maladie et le bonheur l’absence de… De quoi justement ? Si le bonheur s’illustre par l’absence de quelque chose, c’est que par définition nous sommes empreints de ce quelque chose qui nous dérange.
