PSYCHOTHERAPIE ADULTE / ADOLESCENT
La psychothérapie peut être utilisées pour de multiples raisons. Si vous rencontrez un moment éprouvant ou qui vous questionne, une problématique à dépasser. Il n’existe pas de hiérarchie de la souffrance mentale, ce qui peut sembler anecdotique pour certains est très difficile pour d’autres.
Ce mal-être, cette souffrance peut paraître insurmontable sans que personne de notre entourage ne puisse faire quelque chose. Si vous souhaitez être entendu, compris, obtenir des solutions, mettre en place des actions concrètes, alors la psychothérapie vous conviendra.
Qu'est ce qu'une psychothérapie ?
La psychothérapie, c’est s’autoriser à s’écouter. S’offrir un moment à soi, d’écoute. C’est se traiter avec la même délicatesse que l’on accorde à autrui. C’est un moment pour soi, en soi.
Bien souvent, nous faisons l’erreur de croire que prendre rendez-vous c’est avouer notre faiblesse, que l’on à un problème. Or, en quoi souhaitez notre bonheur, être apaisé et heureux est-il un aveux de faiblesse ?
Percevoir « l’après » avec de nouveaux outils, une nouvelle vision de vie, vos problématiques résolues, voilà ce que propose une psychothérapie.
Ce cheminement débute par un accueil, une écoute, chaleureuse, bienveillante et attentive. Reconnaître et exprimer votre souffrance, c’est déjà la moitié du chemin parcouru. Nous rechercherons le « pourquoi » de votre problématique pour mieux aborder le « comment » résoudre cela.
Qu'est ce qu'une consultation?
Lors de notre première rencontre, il est d’abord question de faire connaissance. Vous découvrirez alors le cadre du cabinet, mais aussi ma façon de travailler. Grâce à cela, vous vous forgerez une première impression. Cela vous permettra de savoir si vous désirez réellement que nous engagions un travail ensemble. En effet, un psychologue ça se choisit !
En ce qui me concerne, je serai à votre écoute, respectueuse de vos attentes et de votre rythme. Je faciliterai votre expression et réfléchirai à la manière dont nous pouvons envisager un travail thérapeutique. Ainsi, nous construirons ensemble un cadre bienveillant où vous pourrez vous sentir en confiance.
À la fin de ce premier rendez-vous, vous ferez le choix, ou non, de débuter un suivi. Par la suite, la psychothérapie peut être arrêtée dès lors que vous le souhaitez. Il suffit simplement que nous en échangions lors de la dernière consultation.
CONSULTATIONS
Psychologue à Dijon
Les consultations se font au cabinet à Dijon, proche de la place Darcy. Les rendez-vous sont confirmés par un pré-entretien téléphonique. L’objectif de ce premier rendez-vous est de faire connaissance, de vous présenter les lieux et le cadre de notre accompagnement. Cet espace vous est dédié. Il vous permet d’exprimer vos émotions, vos craintes et de bénéficiez d’une écoute neutre, bienveillante, dans une relation de confiance.
TELECONSULTATIONS
Psychologue en ligne
Le manque de temps, de possibilité, la distance géographique sont autant de frein que la téléconsultation débloque. La consultation en ligne est un outils qui vous permet de bénéficiez de nos accompagnements tout en restant chez vous. Il permet également d’assurer un suivi quelque soit le contexte Les déplacements sont facilités et la consultation est ainsi possible.
QUELLES SONT LA FRÉQUENCE & LA DURÉE D'UNE psychothérapie ?
La fréquence des rendez-vous varie en fonction de vos disponibilités, de vos attentes et de vos envies. En somme, cela dépend entièrement de vous. Lors de la première séance, nous déterminons ensemble sur ce qui vous convient le mieux. Puis, le rythme des entretiens peut être revu à tout moment du suivi.
La psychothérapie avance à votre rythme, il est impossible de déterminer sa durée au préalable. Un certain temps est tout de même nécessaire pour remettre en cause un fonctionnement que vous avez mis des années à construire.
Contact
06 27 41 50 18
9 rue docteur Chaussier, 21000 Dijon
Lieu
9 rue docteur chaussier
Arrêt de tramway « Darcy »
A 5 min de la gare
Horaires
Mardi – Jeudi
08:00 – 17:00
Mercredi – Samedi
08:00 – 19:30
Contact
Phone : 06 27 41 50 18
Email : [email protected]